売上や人間関係で悩み、頭の中で「一人会議」を続けていませんか・・・?
実は、落ち込んでいる時の脳は正常な判断が難しく、考えすぎると余計に体が重くなってしまいます。トランスフォーメショナルコーチの鈴木さとが、スランプ脱出の鍵は「思考」ではなく「体」にあります。朝5分の散歩で幸せホルモン「セロトニン」を出し、あえて情報をシャットアウトして内側の声に耳を傾ける。車を走らせるにはハンドルだけでなくエンジンの回転(行動)が必要です。体を動かして状態を変え、未来基準でブレイクスルーを起こす秘訣を伝授していきます。
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